気ままに気まぐれ煮 20080514

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気ままに気まぐれ煮

イラストやマンガ、テレビドラマ、「西川貴教」、等など、気ままに気まぐれに好きなこと書いてます。

今日も寒いっっ！

2008/05/14 [Wed]21:20
category：最近の出来事

昼も寒いが…夜のこの寒さ…。
昨日は…体調崩して9時半に寝た。

そしたら、今日はすっきり治ってた。
睡眠は大事だ！
最近、ちょっと睡眠の質が良くなかったから…。

昨日の「本当は怖い家庭の医学」で必要な睡眠時間は人それぞれ違うってのやってた。
それ見ると、私は普通の標準睡眠だった。　
でも、8時間の方ね。　だから、6時間だけの睡眠が続くと辛くなったりしてたのか…。

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